COMO CUIDAR DE QUIEN AMAS ( Sin perderte a tí mismo)

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  "Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con las tinieblas de otras personas".
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Jan

17

COMO CUIDAR DE QUIEN AMAS ( Sin perderte a tí mismo) 

 

 





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Cómo Cuidar de Quien Amas (Sin perderte a ti mismo)

por Jeff Foster
http://www.lifewithoutacentre.com/





Cuando estés sentado con
algún ser querido que amas y está sufriendo,
no pretendas ser invulnerable.
No pretendas ser fuerte.


Deja que tu corazón se rompa un poquito, o mucho.
Inclínate ante tu fragilidad, ante tu falta de respuestas.
Siente tu tristeza, tu miedo, tus frustraciones.
Y tu culpa. No eres un superhombre.




Es difícil ver a alguien que amas sintiendo dolor.
Independientemente de lo ‘evolucionado’ que estés, es difícil.


Ahora: Observa hacia dónde va tu atención.

¿Se escapa de tu cuerpo?
¿Estás reteniendo tu respiración?
¿Te estás ignorando u olvidando de ti mismo
en tu deseo de ‘ayudar’ o incluso ‘salvar’ al otro?
¿Estás abandonando tu precioso cuerpo
en tu anhelo de eliminar su dolor?




El universo no necesita dos sufrimientos.


Uno es más que suficiente.


Ofrece tu presencia ahora.


Tu corazón completamente abierto.


Tu escucha.


Llora con ellos.


Valida el lugar en el que se encuentran.


Pero recuerda, no es tu trabajo salvarlos,
arreglarlos, sanarlos,
eliminar su dolor.


Esto depende de Dios. Depende del Universo.


Tú no sabes lo que es mejor para ellos.


Podrías estar ofreciendo respuestas equivocadas.




Ellos están en su propio viaje.


Su viaje no es el tuyo.


(Esto no significa que seas egoísta.)


Tu trabajo es ser su amigo en este momento,
no su salvador.


Sé un reflejo de su propia presencia,
de su valentía, de su capacidad de soportar
hasta las energías más intensas.




Para poder cuidar de los demás
tienes que cuidar profundamente de ti,
tienes que cuidar significativamente de ti,
para que ese cuidado se desborde,
para que ese cuidado fluya hacia tu amigo,
incluso si él no está consciente de eso.




No te abandones
en nombre de la ‘compasión’.



Recorre tu camino ahora, no el de ellos.


Haz menos, entonces. Irradia más.




- Jeff Foster






Traducción: Tarsila Murguía
Publicado 2 hours ago por Juan Pablo




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